خلطات تفتيح لليدين

خلطة البطاطس وزيت الزيتون (لترطيب اليدين) خلطة البطاطس وزيت الزيتون 1 حبة بطاطس صغيرة (عصير) 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون (15 مل) -اخلطي المكونات مع بعضها، وضعي الخليط على يديكِ، واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي يديكِ بالماء الفاتر. – كرري هذه العملية مرتين أو ثلاث أسبوعيًّا، للحصول على بشرة يدين رطبة …

أكمل القراءة »

تمارين ونصائح للرشاقة

تعرف الرشاقة على أنها قدرة معينة على إنجاز نشاطات معينة، وتتعلق بشكلٍ أٍساسي بكيفية تأدية الأنشطة الرياضية المختلفة مثل: الجري لمسافاتٍ طويلةٍ، أو حمل الأوزان الثقيلة، كما أنها تُقسم إلى قسمين رئيسين، القسم الأول هو: الرشاقة العامة وهي سهولة تأدية الحركات العامة كالجري، والرشاقة الخاصة وهي القدرة على تأدية الحركات …

أكمل القراءة »

طريقة لأنقاص الوزن في فترة قصيرة

يُعد شهر رمضان من أنسب الأوقات التي يمكنكِ فيها خسارة الوزن الزائد حيث إن الصيام يخلصنا من كثير من العادات الغذائية السيئة، ويجعلنا نلتزم بأوقات محددة للطعام. على عكس ما يُشاع عن هذا الشهر الكريم من أنه شهر اكتساب الوزن! – كل ما عليكِ فعله في هذا الشهر هو التحكم في …

أكمل القراءة »

الأفطار الصحي

تمثل وجبة الافطار الوجية الرئيسية في اليوم لأنها تكون في بداية النهار حيث تكون نسبة الجلوكوز في الدم في أقل مستوياتها وبالتالى بالحفاظ عليها ستعطي للجسم فرصة للحصول على ما يحتاجه من الجلوكوز، كما تناولك لوجبة افطار متوازنة تعمل على إعطائك النشاط والانتباه  طوال النهار . واكدت الدراسات الحديثة التي تهتم …

أكمل القراءة »

عبايات 2018 – 2019

Arabia – Don’t Miss Out عبايات شرقية 2018 سوداء رائعة على موقع صور و خلفيات الموقع الدي ستجد في جميع انواع الصور التي يتم نشرها بشكل اليومي و ايضا لدينا في موقعنا اكثر من 6500 صورة عالية الجودة و جديدة و حصرية على موقعنا عبايات فخمة أجمل العبايات لسنة و ايضا احذث …

أكمل القراءة »

تمديد إجازة عيد الفطر

‏‫ من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود  حفظه الله و حرصاً على التيسير على أبنائه وبناته المواطنين وجه  أيده الله  بتمديد إجازة عيد الفطر المبارك لهذا العام 1439هـ لجميع موظفي القطاع الحكومي المدنيين والعسكريين لتكون بداية الدوام يوم الأحد 10 / 10 / 1439هـ حسب تقويم أم …

أكمل القراءة »

بقرار غير مسبوق

 مدير مكتب ولي العهد السعودي، الوزير بدر العساكر، مواطني السعودية، بقرار غير مسبوق اتخذه الأمير محمد بن سلمان، وينفذه بعد 10 أيام. وقال الحساب الشخصى للوزير ‘العساكر’ على فيسبوك، إن ولي العهد السعودي، سيحضر حفل افتتاح مونديال روسيا 2018، يوم الخميس 14 يونيو/حزيران الجاري.

أكمل القراءة »

23وظيفة في مدينة الملك عبدالعزيز

ترغب مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية في شغل عدد (23) وظيفة (مراقب أمن وسلامة) على برامج التشغيل بالشروط التالية: أن يكون المتقدم سعودي الجنسية التقديم متاح للجنسين أن لا يقل المستوى التعليمي عن شهادة الثانوية العامة مع القدرة أن يكون لائق طبيا مقر العمل بمدينة الرياض للتقديم علي الوظائف من …

أكمل القراءة »

وظائف إدارية شاغرة للنساء

جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية عبر موقعها الإلكتروني عن توفر وظائف إدارية شاغرة للنساء عن طريق المسابقة الوظيفية، للعمل بمسمى (محضرات مختبر – فنيات مختبر) على المرتبة السادسة، لحملة البكالوريوس، وذلك وفقاً للمواعيد وطريقة التقديم الموضحة أدناه. التقديم متاح الآن بدء اليوم الثلاثاء بتاريخ 1439/09/21هـ وينتهي يوم الخميس بتاريخ …

أكمل القراءة »

حياة الفهد تقاضي العلي بسبب مقطع المسيء لها ولابنتها

مقطع صوتي انتشر فيها سب وإساءات عنصرية ضد ابنة الفنانة حياة الفهد ووصفها  بـ ” الغبية والسوداء وتم تداوله بمواقع التواصل الاجتماعي  ينسب الي  للفنان طارق و اشتعل الخلاف بينهما  ووصل إلى التقاضي، وأقامت الفنانه حياة الفهد دعوى قضائية في نيابة الجرائم الإلكترونية ضد” العلي” تتهمه فيها بالإساءة لابنتها عبر …

أكمل القراءة »